Entscheidet man sich bei Nussmusen für Bioware, hat man ein hochwertiges Lebensmittel vor sich. Dabei sind sie nicht nur richtig lecker, sondern mit ihren GESUNDEN FETTEN und ihrem HOHEN PROTEINGEHALT ein wertvoller Nährstofflieferant. Außerdem verzichten die meisten Hersteller auf Zucker und andere überflüssige Zusatzstoffe.
Diese Attribute schätzen vor allem SPORTLER und PALEO-Köstler.
In den letzten Jahren haben viele NEUE KERN- UND NUSSMUSE den Sprung in den Markt geschafft. Dies sind z. B. Haselnussmus, Macadamiamus, Sesammus (Tahin), Sonnenblumenkernmus und Kokosmus.
Zu den BELIEBTESTEN zählen nach wie vor die KLASSIKER CASHEWMUS, MANDELMUS UND ERDNUSSMUS. Diese nun im Vergleich.
Nachstehender TABELLE können Sie die Nährstoffe, Broteinheiten und die Kaloriendichte dieser drei Nussmuse entnehmen (→ Brennwert, Kalorien, Protein, Fett, Kohlenhydrate – davon Zucker, Ballaststoffe, Broteinheiten).
Inhalt
Kalorien & Nährstoffvergleich: Erdnuss-, Mandel- & Cashewmus
| Cashewmus | Mandelmus | Erdnussmus | |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 2501 kJ | 2717 kJ | 2575 kJ |
| Kalorien | 597 kcal | 649 kcal | 615 kcal |
| Protein | 21 g | 23 g | 29 g |
| Fett | 43 g | 57 g | 49 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 5 g | 12 g |
| davon Zucker | 5,3 g | 3,9 g | 6,2 g |
| Ballaststoffe | 3 g | 9,3 g | 6,5 g |
| Broteinheiten | 2,6 | 0,4 | 1 |
Die besten Bio-Nussmuse für Sportler & Paleo
Online ist die Auswahl an hochwertigen zuckerfreien Nuss- und Kernmusen bei weitem am größten. Amazon ist auch hier der Spitzenreiter.
Das Sortiment überzeugt nicht nur mengenmäßig, sondern es ist auch BESONDERS VIELSEITIG. Die Vielfalt reicht von Aprikosenkernmus über Dattel-Haselnusscreme bis hin zu diversen Mischnussmusen. Ein Blick lohnt auf jeden Fall.
Und welches sind die beliebtesten Nussmuse aus dem Vergleich?
Das erfahren Sie jetzt!
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Das beste zuckerfreie Bio Cashewmus
Das –> zuckerfreie nu3 Bio Cashewmus
Nu3 ist ein innovatives Unternehmen aus Berlin, das außer Nussmusen noch viele andere Lebensmittel für einen gesunden Lifestyle anbietet. Darunter zum Beispiel auch vegane Burger Patties aus Jackfrucht und glutenfreie Backmischungen für Pizza & Pancakes.
Darum ist das Bio-Cashewmus von nu3 so gut
* Cashewskerne aus 100 % Bio-Anbau in Vietnam
* Rohkostqualität
–> mehr Nährstoffe durch niedrige Temperaturen bei der Herstellung
* ohne Zusatz von Salz und Zucker
* ohne Palmfett
* gentechnikfrei
* sehr cremige Konsistenz ohne Stückchen – perfekt auch für Smoothies
* vegan & glutenfrei
* verpackt im wiederverwendbaren Glas –> kein unnötiger Plastikmüll
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Das beste zuckerfreie Bio-Mandelmus
Im Bereich Bio-Mandelcreme für Sport und Paleo-Diät hat eindeutig das
–> KoRo weißes Mandelmus
Bei der Firma KoRo stimmen nicht nur die Qualität & die Nährstoffe der Muse, Kerne, Samen & Co., sondern einfach das Gesamtpaket der Brand: umweltfreundliche große Verpackungseinheiten, Fair Trade, freundlicher & schneller Service und Lebensmittel von langer Haltbarkeit.
Darum ist das Mandelmus von KoRo so gut
* 100 % blanchierte (ohne Haut) aus biologischer Landwirtschaft
* von Natur aus vegan & glutenfrei
* Rohkostqualität –> mehr Nährstoffe durch niedrige Temperaturen bei der Produktion (unter 42 Grad Celsius)
* salz, zucker- und palmölfrei
* feine Textur ohne Stücke
* kein GMO
* abgefüllt in einem umweltfreundlichen Schraubglas
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Die beste zuckerfreie Erdnussbutter für Sportler
Ok, sie ist nicht bio, aber die –> 100 % Erdnussbutter von Wehle
Wehle zählt zu den besten Anbietern von Nahrungsergänzungsmitteln, Sportlernahrung, Flavordrops und Superfoods. Das Sortiment ist riesig und die Produkte sind alle von Top-Qualität.
Darum ist das Erdnussmus von Wehle so gut
* 100 % geschälte Erdnüsse
* ohne Gentechnik
* kein Zucker, kein Salz, keine zusätzlichen Fette
* schonend geröstete Erdnüsse aus Argentinien
* kräftiger Nussgeschmack
* vegan & glutenfrei